Hərəkət növünə uyğun yandırılan kalori

Gün ərzində etidyiniz hərəkətləri və sərf etdiyiniz vaxtı qeyd edərək,yandırdğınız kalorini hesablayın.


Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat
Saat

*Sərf edilən saatı və hərəkət növünü seçməyi unutmayın


Cəmi yandırılan kalori

0.0

Aktivlik növləri

  • Şəxsi gigiyena : yuyunmaq, duş qəbulu 0.0
  • Yatağın yığılması 0.0
  • Paltarları, ayaqqabını geyinmək,soyunmaq 0.0
  • Qida qəbulu 0.0
  • Tərəvəzlərin təmizlənməsi,xəmirin hazırlanması 0.0
  • Qabların yuyulması 0.0
  • Döşəmənin süpürülməsi, tozun alınması 0.0
  • Pəncərələrin silinməsi 0.0
  • Döşəmənin yuyulması 0.0
  • Əl ilə paltar yumaq 0.0
  • Paltarların asılması 0.0
  • Paltarların ütülənməsi 0.0
  • Yuxu,uzanaraq istirahət 0.0
  • Səhər gimnastikası 0.0
  • Piyada gəzmək 0.0
  • 1 saatda, 3 km/saat sürətləgəzmək 0.0
  • 1 saatda, 5 km/saatsürətlə gəzmək 0.0
  • 1 saatda, 3 km/saat sürətlə gəzmək 0.0
  • Yavaş yerişlə,asta yerişlə qaçmaq 0.0
  • Hər bir saatda, 6 km/saat sürətləqaçmaq 0.0
  • Hər bir saatda, 6 km/saat sürətlə qaçmaq 0.0
  • Bir saatda 6 km/saat sürətlə velosiped sürmək 0.0
  • Bir saatda 10 km/saat sürətlə velosiped sürmək 0.0
  • Hər bir saatda 10 m/dəqiqə sürətlə üzmək 0.0
  • Hər bir saatda 20 m/dəqiqə sürətlə üzmək 0.0
  • Futbol, basketbol , tenis oynamaq, boks 0.0